21 Kas, 2024

Bayramda böyle beslenin

‘’Ramazan ayının ardından normal yeme düzenine geçmek özellikle yağlı şekerli ve unlu yiyeceklere yönelmek hem sağlık sorunlarına hem de kilo alımına neden olur’’ uyarısında bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk bayramda sağlıklı beslenmenin püf noktalarını açıkladı.

3 mins read

Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin yolları

Ramazan ayında değişen beslenme rutiniyle birlikte gelen uzun süreli açlık, ağız kokusuna sebep olabiliyor. Oruç tutarken ağız temizliğine önem vermek, sağlık açısından da büyük önem taşıyor.  Bu kapsamda  uzmanlar tarafından sahurda dişlerin mutlaka fırçalanması, dilin temizlenmesi ve ağız gargaralarının kullanılması öneriliyor. Ramazanda ağız ve diş sağlığının önemine dikkat çeken Avrupa Estetik Diş Hekimliği Akademisi Üyesi, Divas in Dentistry Türkiye Temsilcisi Güzin Kırsaçlıoğlu, sahurda yapılan öğünün son bitiminde bir parça maydanoz ve bir parça nanenin sindirime yardımcı olurken aynı zaman da nefesi de rahatlattığını vurguluyor…

3 mins read